Онколог объяснила нижегородкам, как снизить вероятность развития рака груди

13 октября 2025 года онколог‑маммолог, лимфолог 6-го онкологического отделения опухолей молочной железы Института клинической онкологии Эмма Аревшатян рассказала о факторах риска и мерах профилактики рака молочной железы. Эта тема особенно актуальна для женщин Нижегородской области: по официальной статистике в России ежегодно выявляется более 70 тысяч новых случаев рака молочной железы, свыше 2 тысяч из них — в нашей области. Заболеваемость за последнее десятилетие выросла примерно на 30 процентов, и это требует внимательного отношения к профилактике и ранней диагностике.

Почему важно говорить об этом прямо сейчас

Рак молочной железы — наиболее распространённая форма онкологического заболевания среди женщин в России. По данным, каждая восьмая женщина в стране может столкнуться с этим диагнозом в течение жизни. В то же время ранняя диагностика заметно повышает шансы на полное выздоровление: при обнаружении на ранних стадиях вероятность успешного исцеления превышает 90%.

Каждая из нас может повлиять на свою судьбу — снизить риски, вовремя пройти обследование и при необходимости начать лечение, когда оно наиболее эффективно. Ниже — практическое руководство от специалиста и рекомендации для нижегородок, где и как проходить обследования в регионе.

Кто в группе риска: основные факторы, на которые стоит обратить внимание

Наследственность. Если у близких родственниц — матери, сестры или бабушки — был отмечен рак молочной железы или рак яичников, риск повышается. В таких случаях специалист может направить на генетическое обследование (включая тесты на мутации BRCA1 и BRCA2) и составить индивидуальную программу наблюдения.
Репродуктивная история. Незавершённая репродуктивная история (поздние или отсутствующие беременности, отсутствие грудного вскармливания) относится к одному из факторов риска.
Образ жизни. Злоупотребление алкоголем и курение повышают риск развития онкологических заболеваний, включая рак молочной железы.
Доброкачественные образования. Женщины с доброкачественными образованиями молочной железы нуждаются в постоянном наблюдении: некоторым пациенткам назначают лекарства или более частые обследования, чтобы снизить вероятность перерождения.
Возраст. Хотя заболевание может возникнуть и в молодом возрасте, его частота растёт с возрастом.

Генетика: когда стоит подумать о тестировании

Эмма Аревшатян подчёркивает особое значение наследственного фактора. При наличии близких родственниц с раком молочной железы или яичников целесообразно обратиться к врачу‑генетику. Тесты на мутации в генах BRCA1 и BRCA2 позволяют оценить риск и разработать индивидуальный план профилактики и наблюдения. Повторим: выявление мутаций само по себе не означает неизбежность болезни, но даёт возможность заранее принять меры и более внимательно наблюдаться у специалистов.

Как и когда начинать обследования

Обследование молочных желёз рекомендуется начинать с 18 лет после консультации с врачом. До 39 лет основным инструментом диагностики является ультразвуковое исследование — безопасный и информативный метод, который хорошо подходит для обследования более плотной ткани груди у молодых женщин. Начиная с 40 лет «золотым стандартом» остаётся маммография. Эти рекомендации были озвучены специалистом и соответствуют общепринятым подходам к скринингу.

Важно помнить: «регулярная профилактика — самый надёжный способ сохранить здоровье». Чем раньше выявлено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение.

Простые шаги, которые каждая женщина может предпринять

Помимо прохождения инструментальных обследований, есть ряд повседневных мер, которые помогают снизить риски. Это не панацея, но совокупность таких усилий действительно влияет на общее состояние здоровья:

Откажитесь от курения и сведите к минимуму употребление алкоголя.
Поддерживайте здоровый вес: ожирение связано с повышением риска некоторых типов рака.
Регулярная физическая активность: активный образ жизни помогает снизить риск онкологических и других хронических заболеваний.
По возможности — грудное вскармливание: исследования показывают ассоциацию между грудным вскармливанием и снижением риска развития рака молочной железы.
Следите за назначениями врача: если вам рекомендовали наблюдение или приём лекарств для снижения риска при доброкачественных образованиях, выполняйте назначения.

Самообследование и внимательность к симптомам

Обучение самообследованию груди — простая и полезная мера. Самообследование не заменяет инструментальной диагностики, но помогает женщине лучше знать своё тело и быстрее заметить изменения. Общие рекомендации:

Проводите самообследование регулярно — удобно делать это раз в месяц, например, через несколько дней после окончания менструации.
Обращайте внимание на уплотнения, изменения формы груди, втяжения кожи или соска, необычные выделения из соска или безболезненные плотные узлы.
При обнаружении любых подозрительных изменений не откладывайте визит к врачу — ранняя консультация значительно повышает шансы на благоприятный исход.

Что делать при наличии семейного анамнеза

Если у вас в семье были случаи рака молочной железы или яичников, обсудите это с вашим гинекологом, терапевтом или онкологом. Врач может направить к генетику и предложить обследования с более ранним началом и более высокой частотой. Даже при подтверждённой наследственной предрасположенности регулярные профилактические осмотры остаются ключевым инструментом защиты.

Современные методы лечения и значение ранней диагностики

Современная онкология предлагает большое количество методик, которые позволяют сохранить качество жизни пациенток. В ряде случаев выполняются органосохраняющие операции и используются методы, минимально влияющие на внешность и функциональность. Если заболевание выявлено на ранней стадии, вероятность успешного излечения превышает 90%.

Но такие результаты возможны лишь при своевременном обращении к врачу и регулярном наблюдении. Врач в Институте клинической онкологии отмечает: нередко специалистам приходится иметь дело с запущенными формами заболевания, когда пациентки длительное время не проходили плановых обследований или откладывали визит при появлении симптомов.

Где пройти обследование в Нижнем Новгороде и области

Жительницы Нижегородской области могут пройти маммографическое исследование бесплатно по полису ОМС в Институте клинической онкологии. Если у вас есть вопросы об организации обследований, записи на приём или порядке направления — обратитесь в поликлинику по месту прикрепления или в профильное учреждение в вашем городе.

Практические советы и план действий

Чтобы не упустить момент, можно выстроить простой план:

Если вам 18 лет и старше — обсудите с врачом необходимость первого обследования и способ его проведения (УЗИ для молодых женщин).
Если у вас есть семейный анамнез — договоритесь о консультации у генетика или онколога для разработки индивидуальной схемы наблюдения.
Женщинам 40+ — регулярная маммография по рекомендациям специалистов.
Откажитесь от вредных привычек, следите за массой тела и уровнем физической активности.
Не игнорируйте изменения в груди — при обнаружении симптомов сразу обращайтесь к врачу.

Заключение

Рак молочной железы остаётся серьёзной проблемой здравоохранения, но многое зависит от информированности и внимательного отношения каждой женщины к своему здоровью. Наследственность, образ жизни и репродуктивная история — факторы, на которые можно и нужно обращать внимание. Регулярные обследования, консультации специалистов и своевременные визиты при появлении тревожных признаков повышают шансы на благоприятный исход.

Если вы живёте в Нижегородской области, помните: маммография доступна по полису ОМС в Институте клинической онкологии. Берегите себя и своих близких — и не откладывайте поход к врачу, если что‑то вызывает беспокойство. ❤️

Если у вас остались вопросы о профилактике или доступности обследований в регионе, вы можете обратиться к специалистам в поликлинике или в профильный онкоцентр по месту жительства.

Материал подготовлен на основе комментариев онколога Э. Аревшатян и официальных данных по заболеваемости раком молочной железы в России и Нижегородской области. При перепечатке текста обязательна ссылка на источник. Текст носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Онколог объяснила нижегородкам, как снизить риск рака молочной железы