Трихолог из Нижнего Новгорода указала на главную ошибку при сушке волос зимой

Фото: freepik.com

Нижегородцы получили важные рекомендации по уходу за волосами в холодное время года: трихолог Татьяна Варенова объяснила, какая ошибка при использовании фена зимой встречается чаще всего и как этого избежать. Сообщение с советами было опубликовано в телеграм-канале сотрудника ННГУ Алексея Никонова, и вызвало живой интерес у жителей города и области. 😊

В чём заключается главная ошибка

По словам Татьяны Вареновой, ключевая ошибка — постоянное использование фена на высокой температуре. Горячий поток воздуха пересушивает волосы, делает их ломкими и хрупкими. Особенно опасно комбинировать сильный нагрев и близкое расстояние фена к волосам: при этом локоны перегреваются, кутикула повреждается, а естественная влага уходит быстрее.

Рекомендации трихолога (коротко)

• Выбирать средний температурный режим фена;
• Держать устройство не ближе 15 см от волос;
• Отдавать предпочтение щадящей сушке, пусть она займёт чуть больше времени;
• Перед сушкой использовать защитные маски, бальзамы и несмываемую термозащиту;
• Не полагаться на миф о том, что естественная сушка всегда лучше зимой — при отопительном сезоне и низкой влажности воздух может высушивать волосы слишком долго и также вредить им.

Почему зимой важно быть аккуратнее

В Нижнем Новгороде холодные месяцы сопровождаются низкими температурами и особенностями бытового климата: в жилых помещениях в отопительный сезон нередко понижается относительная влажность воздуха. Это делает волосы более уязвимыми к потере влаги. В таких условиях резкие перепады температуры между улицей и тёплым помещением, а также агрессивная сушка горячим феном могут усугубить сухость и ломкость.

Как правильно сушить волосы феном зимой — практическая инструкция

1. Предварительная подготовка. Слегка промокните волосы полотенцем, не растирайте их — это снижает механическое повреждение кутикулы.
2. Выбор режима. Установите среднюю температуру и мощность фена. Это позволит ускорить сушку по сравнению с естественным высыханием и при этом снизить риск перегрева.
3. Дистанция. Держите фен не ближе 15 см от волос, как советует Татьяна Варенова. Это уменьшает интенсивность воздействия горячего воздуха на отдельные пряди.
4. Движения. Не задерживайте поток воздуха на одном месте — плавно перемещайте фен, чтобы тепло распределялось равномерно.
5. Термозащита. Нанесите несмываемую термозащитную сыворотку или спрей перед сушкой — это рекомендовано трихологом и помогает снизить вред от нагрева.
6. Завершающий этап. Закончив сушку, можно охладить волосы холодным или прохладным воздухом на финише — это помогает «запечатать» кутикулу и сделать пряди более гладкими.

О средствах защиты: что упомянула трихолог

Варенова рекомендует перед сушкой применять защитные маски, бальзамы и несмываемую термозащиту — эти средства формируют дополнительный барьер против излишней потери влаги и термического стресса. Важный нюанс: наносите продукты согласно инструкции производителя и учитывайте тип волос (тонкие, густые, окрашенные и т.д.).

Миф о вине фена: естественная сушка vs фен

Трихолог развеяла распространённый миф о том, что фен в отопительный сезон всегда хуже, чем естественная сушка. При высокой температуре и низкой влажности на воздухе волосы могут сохнуть очень долго, теряя влагу постепенно и в итоге становясь более ломкими. При правильном использовании фен, напротив, позволяет быстрее привести волосы в порядок и уменьшить время нахождения влажных прядей в условиях сухого воздуха.

Ошибки, которых стоит избегать

• Частое использование фена на максимальной температуре;
• Сушка мокрых волос при сильном нагреве без термозащиты;
• Чрезмерное растирание полотенцем и грубое расчесывание мокрых волос;
• Ношение слишком тесных синтетических головных уборов — ранее Татьяна Варенова предупреждала нижегородцев о вреде синтетических шапок, которые могут усиливать трение и мешать «дыханию» кожи головы.

Небольшие советы для жителей Нижнего Новгорода и области

Для жителей Нижнего Новгорода и Нижегородской области зимний уход за волосами требует учёта климатических условий и отопительного сезона. Несколько простых рекомендаций:

• Старайтесь не выходить на мороз с полностью мокрыми волосами — это может привести к дополнительному стрессу для локонов и коже головы;
• Если в квартире сухо из‑за отопления, подумайте о поддержании комфортной влажности воздуха (например, с помощью бытового увлажнителя) — это положительно скажется и на состоянии кожи, и на волосах;
• Выбирайте головные уборы из натуральных материалов или с подкладкой из натуральной ткани, чтобы уменьшить трение и статическое электричество;
• Регулярно используйте питательные маски, особенно если волосы окрашены или подвергаются химическим процедурам.

Что делать, если волосы уже стали сухими и ломкими

Если вы заметили повышенную ломкость и сухость, можно временно сократить тепловую обработку и усилить питание волос с помощью масок и мягких кондиционеров. По всем вопросам сохранения здоровья волос в серьёзных случаях имеет смысл обратиться к специалисту — трихологу или дерматологу, которые оценят состояние кожи головы и волос и подскажут индивидуальную программу ухода.

Заключение

Советы Татьяны Вареновой из Нижнего Новгорода просты и практичны: выбирайте средний режим фена, держите прибор на расстоянии не менее 15 см и используйте средства термозащиты. Это поможет минимизировать вред от сушки и сохранить здоровье волос в холодное время года. Берегите волосы и учитывайте особенности отопительного сезона — немного внимания и щадящие ритуалы по уходу помогут сохранить локоны красивыми и крепкими даже в самые морозные дни. ❄️💇‍♀️

Информация взята из публикации в телеграм-канале сотрудника ННГУ Алексея Никонова и комментариев трихолога Татьяны Вареновой. Фото: freepik.com.